Dagen har varit ganska seg,,,kom hem sent i natt efter en dagsresa till åland. Njöt av god mat och vackert väder och givetvis goda vänner.

Man åt av denna buffe så man trodde man skulle spricka,,,öl o vin kunde man hämta hur många glas   man ville men för min del så blev det 7up   eftersom jag skulle köra bilen senare

Satt ute på däck och bara njöt av sol och blåst... men det var nog mest fartvinden som blåste för det gungade inte så mycket... det var ju bra  

Idag har det inte blivit något gjort av det jag skullegöra av min motion för att minska min vikt något... får väl gottgöra det i helgen då jag inte la in några pass

Jag har varit hos en granne och fått massor med mattrasor..jätteglad för detta

en del var redan klippta och det är ju ännu bättre

gäller bara att jag tar mig i skinnet och sätter igång med klippning av dom andra. tycker väl att jag ska hinna med något under min semester, annars är det ju ett bra vinterjobb

på söndag är det dags att redovisa min motion och viktnedgång.... eller upp,, man vet ju inte  

  I natt blev det inte många timmars sömn. Jag satt uppe och tittade på det UNDERBARA åskvädret med blixtar som lyste upp himlen samtidigt som det small till ordentligt. Hundarna satt vid mina fötter och kollade,,, dom undrade säkert vad det var som väckte upp hela huset mitt i natten. Lite rädda var dom kanske men dom var ju tvungna att kolla istället för att lägga sig och sova,, 25 mm regn hade det lyckats falla under åskvädret

Idag lyser solen och värmen sprider sig,,, Underbart

Nu är det bara 2 arbetskvällar kvar till min semester börjar och även mitt nya liv

Första veckan kommer att se ut på detta sätt:

måndag blir det 5 km cykling och 10 minuters step up

tisdag besöker jag gymmet

onsdag reser jag på dagstur till Åland (alltså noll motion)

torsdag besök på gymmet, step up och 5 km på cykel

fredag 5 km cykling

kanske bäst att ta det lite lugnare första veckan Under mina 3 semester veckor ska jag se till att det försvinner 3 av dom 20 kg som ska bort   

Jaha då har man alltså en blog igen,,, den andra bara försvann ut i rymden med innehåll och allt och det utan förvarning

På denna sida ska jag skriva om min väg till ett bättre liv och med det menar jag att komma igång med träningen igen för att livet ska bli lättare att leva och att värken i kroppen ska avta... Jag tror ju mer på rörelse av kropp än en massa tabletter

Kommer även att handla om mina fritidsintresssen med bilder och text  

Semestern börjar på måndag och det tycker jag är ett bra tillfälle att sätta igång,, kanske inte fullt till att börja med utan ta det lite försiktigt i början men att det händer något varje dag iallafall.. Börjar man för hårt är väl risken att man tappar lusten och har man sen ont i varje del av kroppen så får man väl ta det lugnt i början.

Jag lovar att skriva varje dag vilka olika saker jag gjort och har jag fuskat någon dag så ska jag vara ärlig och skriva även dom dagarna

Viktnedgång skrivs bara en gång i veckan... Mål med den kommer jag också att sätta upp och belöning ska det också vara så man har något att se fram mot

Kanske lovar jag för mycket men jag måste göra något åt mitt liv

Hej solveig här är jag hihihi.