I natt blev det inte många timmars sömn. Jag satt uppe och tittade på det UNDERBARA åskvädret med blixtar som lyste upp himlen samtidigt som det small till ordentligt. Hundarna satt vid mina fötter och kollade,,, dom undrade säkert vad det var som väckte upp hela huset mitt i natten. Lite rädda var dom kanske men dom var ju tvungna att kolla istället för att lägga sig och sova,, 25 mm regn hade det lyckats falla under åskvädret

Idag lyser solen och värmen sprider sig,,, Underbart

Nu är det bara 2 arbetskvällar kvar till min semester börjar och även mitt nya liv

Första veckan kommer att se ut på detta sätt:

måndag blir det 5 km cykling och 10 minuters step up

tisdag besöker jag gymmet

onsdag reser jag på dagstur till Åland (alltså noll motion)

torsdag besök på gymmet, step up och 5 km på cykel

fredag 5 km cykling

kanske bäst att ta det lite lugnare första veckan Under mina 3 semester veckor ska jag se till att det försvinner 3 av dom 20 kg som ska bort   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Denna helg har jag haft ett av mina 4 barnbarn hos mig hela helgen. Vad tyst det blev när tösen somnade  i kväll   Viktminskningen går inget vidare,,, upp o ner hela tiden men man får väl snart ta i ordentligt... kanske skulle man göra ett schema...

 Tänk att ett enda samtal kan göra mig glad och hoppas att allt kommer att bli bra,,,och då menar jag ALLT    ...

Jaha då var semestern över för denna gång,,tur att man har några veckor kvar att ta ut senare i höst Har allting blivit som jag tänkte dom här veckorna... Nejdå,,, jag har inte alls skött mig och gjort det jag planerade,,, men har man semester så h...

Ingenting blir som man planerar,, kom jag ner på gym något första veckan.. Nejdå inte en enda gång. Kanske bäst att inget planera. Hoppas min 2;ndra  semestervecka bli bättre.. kommer jag bara igång så går det bättre I helgen har jag varit kattva...

 Dagen har varit ganska seg,,,kom hem sent i natt efter en dagsresa till åland. Njöt av god mat och vackert väder och givetvis goda vänner. Man åt av denna buffe så man trodde man skulle spricka,,,öl o vin kunde man hämta hur många glas   man ville...